Схуднення неодмінно має бути смачним і корисним. Зараз, коли ми знаходимося у стресі, нам необхідно додавати задоволення. А смачний сніданок вихідного дня - саме те що потрібно для підняття настрою, ділиться дієтологиня Катерина Черкаська.
Якщо немає вафельниці, можна сміливо смажити оладки. Тісто буде такої ж консистенції.
Змішуємо банан з яйцем та йогуртом. Додаємо борошно, кокосову стружку, розпушувач та борошно. Все гарно перемішуємо. Смажимо вафлі на гарно розігрітій вафельниці 3−5 хв.
Готові вафлі посипаємо ягодами.
Нагадаємо рецепт оладок, як у бабусі — м’які, пухкі й неймовірно ароматні.
