Згідно з актуальним прогнозом Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у п’ятницю, 26 вересня, очікується помірна сонячна активність з К-індексом 1,7 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям, які люди не відчувають.

Магнітні бурі виникають внаслідок потужних спалахів на Сонці, під час яких у космос вивільняються заряджені частинки – протони та електрони. Коли ці частинки досягають земної магнітосфери, відбувається збурення, яке вчені класифікують як геомагнітну бурю.

Коливання від К-індексу 1 до 4 вважаються слабкими і зазвичай не викликають дискомфорту. Показники від 5 і вище – це вже помітні бурі, здатні вплинути як на здоров’я, так і на роботу електроніки. Особливо інтенсивні бурі (К-індекс 7–8) можуть викликати полярні сяйва і порушення в роботі супутників, GPS-систем і радіозв’язку.

Вибір редакції: Вересень по-одеському: сквер Мечникова між зеленню і золотом (фоторепортаж)

Лікарі радять в такі дні дотримуватися режиму сну і здорового харчування, пити більше води, уникати алкоголю, кави і важких страв. Корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі, проте слід уникати прямих сонячних променів.

Легкі фізичні вправи допоможуть підтримати тонус, а людям із хронічними захворюваннями радять мати під рукою необхідні ліки. Вранці корисний контрастний душ для бадьорості, а ввечері – тепла ванна для розслаблення.