Згідно з актуальним прогнозом Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у четвер, 14 серпня, очікується помірна сонячна активність з К-індексом від 2 до 4 (зелений і жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним хвилюванням, які зазвичай минають безслідно для людей.

Очікується, що в четвер геомагнітне поле коливатиметься від тихого до активного рівня. Сонячна активність залишається помірною з невеликою ймовірністю виникнення спалаху Х-класу, можливість малого геомагнітного шторму – 10%, повідомляє ресурс Мeteoagent.

Магнітні бурі виникають унаслідок потужних спалахів на Сонці, під час яких у космос вивільняються заряджені частинки – протони та електрони. Коли ці частинки досягають земної магнітосфери, відбувається збурення, яке вчені класифікують як геомагнітну бурю.

Коливання від К-індексу 1 до 4 вважаються слабкими і зазвичай не викликають дискомфорту. Показники від 5 і вище – це вже помітні бурі, здатні вплинути як на здоров’я, так і на роботу електроніки. Особливо інтенсивні бурі (К-індекс 7-8) можуть спричинити полярні сяйва та порушення в роботі супутників, GPS-систем і радіозв’язку.

Лікарі радять у такі дні дотримуватися режиму сну та здорового харчування, пити більше води, уникати алкоголю, кави та важких страв. Корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі, проте слід уникати прямих сонячних променів.

Легкі фізичні вправи допоможуть підтримати тонус, а людям із хронічними хворобами радять мати під рукою необхідні ліки. Зранку корисний контрастний душ для бадьорості, а ввечері – тепла ванна для розслаблення.