Стрес через війну / © ТСН.ua
В умовах повномасштабної війни в Україні майже ніхто не наважується назвати себе по-справжньому щасливим. Чому так відбувається та як не ставити життя на паузу, пояснив експерт з ментального здоров’я.
Кандидат біологічних наук, співзасновник ініціативи «Змінотворці» Петро Чорноморець у коментарі ТСН.ua зазначив, що в українському суспільстві ніби існує заборона на відчуття щастя.
«Це найперша і найголовніша частинка цієї теми. Мені здається, що це занадто ризикована тема для публічного обговорення, у той момент, коли значна частина людей ризикує власним життям на фронті. Під час війни говорити про щастя, напевно не варто. Але треба говорити про власний ресурс, про піклування про себе з розумінням, що ти частину цього ресурсу будеш віддавати іншим — це мені звучить нормально, а „живу своє найкраще життя“, ну для мене цей наратив зараз видається, м’яко кажучи, проблемним», — каже фахівець.
Водночас, за словами експерта, важливо пам’ятати, що суспільство перебуває у складному балансі: хтось воює на фронті, а хтось намагається втекти від стресу, зосереджуючись лише на собі.
«Типу „йдіть ви всі в ж*пу“, а я буду жити своє найкраще життя. Але мені здається, що це не дуже хороший рух, як з точки зору суспільної єдності, так і з точки зору довгострокової політичної перспективи. Тому що невідомо, наскільки безпечним буде світ через 5-10 років», — розповів експерт.
Петро Чорноморець наголосив, що глобальна політична ситуація стає все більш напруженою.
«Жорсткішим може бути протистояння у південно-азійському регіоні, а загалом усюди зараз може „вибухати“, по всій планеті. Тому стратегія: я втечу звідси, щоб жити своє найкраще життя десь в іншому місці, вона проблемна не тільки з патріотичної точки зору і відчуття своєї ідентичності, вона проблемна навіть з точки зору егоїстичної раціональності конкретної людини, тому що не факт, що скоро у світі залишаться місця, куди можна буде втекти. І стратегічно краще відстоювати власну країну, безпеку в якій можна буде достатньою мірою побудувати», — каже Петро Чорноморець.
Таким чином, експерт радить не відмовляти собі у піклуванні про власний ресурс, але й пам’ятати, що щастя під час війни має інший зміст — воно пов’язане з підтримкою один одного та боротьбою за майбутнє країни.
Раніше ми розповідали, як говорити з дітьми про війну: експерт з ментального здоров’я дав важливі поради.
"Ювентус" – "Інтер" / © Associated Press
Розкопки у Єгипті / © Associated Press
Які омолоджувальні стрижки на коротке та середнє волосся / © Фото з відкритих джерел
"Зоря" – "Колос" / © УПЛ
